Коктейль Смузи «Страсть вампира»

Коктейль Смузи "Страсть вампира"

Состав:

  • Банан — 1 шт. (200-250 г)
  • Черника (свежая или замороженная) — 1 стакан (150-200 г)
  • Киви (по желанию) — 1 шт. (80-90 г)
  • Кефир (или натуральный йогурт) — 1 стакан (200-250 г)

Способ приготовления:

Порежьте фрукты на кусочки. Чернику можно не размораживать или сделать это только частично. Можно использовать любой йогурт, в том числе нежирный.
Теперь можно добавить банан, киви и чернику вместе с кефиром в блендер и взбить до появления однородной массы. Можно добавить сахар, если вы почувствовали слишком сильную кислоту от фруктов или ягод. Коктейль лучше пить сразу!

Tod/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Рецепты коктейлей