Ингредиенты
Порции: –+
- Кефир 500 мл
- Абрикосы 5 шт.
- Зелень кинзы 2 веточки
- Лед по желанию
На порцию
Калории: 179 ккал
Белки: 7.9 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 16.6 г
Шаги
-
Способ приготовления:
1. Налейте кефир в блендер. Помойте абрикосы, удалите косточки и добавьте в кефир. Затем добавьте помытые веточки кинзы. Также можно добавить лед.
2. Взбейте коктейль в течение двух минут в блендере.
3. Дождитесь пока на в коктейле не появится воздушная пена.
4. Разлейте коктейль по стаканам и подавайте!
