Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 250 мл
- Банан 1 шт.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Мёд цветочный 1 ст. л.
На порцию
Калории: 436 ккал
Белки: 14.2 г
Жиры: 12.0 г
Углеводы: 65.6 г
Шаги
-
Способ приготовления:
1. Залейте хлопья молоком и дайте им постоять в течение 5-10 минут.
2. Почистите и нарежьте банан.
3. Добавьте к молоку с хлопками мед. Взбейте ингредиенты в блендере.
Смузи «На завтрак» готов.Приятного аппетита!
