Ингредиенты
Порции: –+
- Апельсин 4 шт.
- Кефир 3 стакана
- Сироп ананасовый 120 мл
На порцию
Калории: 236 ккал
Белки: 5.9 г
Жиры: 6.1 г
Углеводы: 38.1 г
Шаги
-
Способ приготовления: Срежьте цедру с двух апельсинов, сделав из нее стружку с помощью терки. Выжмите сок из мякоти апельсинов. Затем перемешайте в блендере сок вместе с сиропом и кефиром. Разлейте коктейль по бокалам и посыпьте потертую цедру сверху.
