Ингредиенты
Порции: –+
- Клубника 200 г
- Банан 1 шт.
- Кефир 1 стакан
- Мёд цветочный 1 ч. л.
На порцию
Калории: 169 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 24.9 г
Шаги
-
Способ приготовления:
1.Очистите банан от шкурки и порежьте кусочками. Помойте клубнику, предварительно удалив плодоножку, и порежьте на части.
2.Взбейте фрукты в блендере до однородности.
3.Добавьте туда мед и снова взбейте, после чего можно добавить кефир.
4.Взбейте смузи снова. Смузи подавать охлажденным.
Приятного аппетита!
