Коктейль Смузи «Страсть вампира»

Состав:

  • Банан — 1 шт. (200-250 г)
  • Черника (свежая или замороженная) — 1 стакан (150-200 г)
  • Киви (по желанию) — 1 шт. (80-90 г)
  • Кефир (или натуральный йогурт) — 1 стакан (200-250 г)

Способ приготовления:

Порежьте фрукты на кусочки. Чернику можно не размораживать или сделать это только частично. Можно использовать любой йогурт, в том числе нежирный.
Теперь можно добавить банан, киви и чернику вместе с кефиром в блендер и взбить до появления однородной массы. Можно добавить сахар, если вы почувствовали слишком сильную кислоту от фруктов или ягод. Коктейль лучше пить сразу!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.