Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко овсяное 150 мл
- Банан ½ шт.
- Ягоды (по вкусу) 100 г
На порцию
Калории: 166 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 31.7 г
Шаги
Способ приготовления: Помещаем в блендер овсяное молоко, пол банана и ягоды, после чего взбиваем до однородной массы. При желании можно добавить мед. Подаем смузи к столу!
